Gen chỉ chiếm khoảng 23% chiều cao của con
Ở quầy thuốc, mình hay nghe bố mẹ nói: "Bố mẹ thấp thì con cũng chịu thôi chị ạ." Có người còn nghe ở đâu đó rằng gen quyết định 70 đến 80% chiều cao. Mình cao 1m40, nên mình hiểu vì sao nhiều bố mẹ nghĩ vậy. Nhưng con số đó chưa nói hết sự thật.
Con số 80% từ đâu ra
Con số "gen quyết định 80%" thường đến từ các nghiên cứu trên cặp song sinh ở nước ngoài. Trong những nghiên cứu đó, môi trường sống của hai đứa trẻ gần như giống hệt nhau: ăn giống nhau, ngủ giống nhau, sống cùng một nhà. Khi mọi thứ khác đã được giữ cố định, phần khác nhau còn lại tất nhiên phần lớn là do gen.
Còn ngoài đời, mỗi bạn nhỏ ăn một kiểu, ngủ một giờ, vận động một mức. Đó mới là chỗ tạo ra khác biệt.
Chiều cao của con do những gì
Theo kiến thức mình học tại chương trình Chuyên gia phát triển chiều cao, chiều cao của con chịu ảnh hưởng của 5 yếu tố:
- Dinh dưỡng: khoảng 32%
- Gen: khoảng 23%
- Vận động: khoảng 20%
- Giấc ngủ: khoảng 16%
- Môi trường sống và các yếu tố khác: khoảng 9%
Cộng lại, khoảng 77% chiều cao của con nằm ở những thứ bố mẹ chăm được mỗi ngày.
Nhìn sang Nhật Bản, Hàn Quốc
Trong khoảng 50 năm qua, chiều cao trung bình của người Nhật, người Hàn tăng lên rõ rệt. Gen của cả một dân tộc không thể đổi nhanh như vậy. Thứ thay đổi là bữa ăn, giấc ngủ, cách vận động và điều kiện sống của trẻ em.
Vậy bố mẹ bắt đầu từ đâu
Đừng vội mua thêm một hộp canxi. Việc đầu tiên là biết con đang ở đâu: con cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu, so với chuẩn thì thiếu hay đủ, dự đoán khi trưởng thành con cao khoảng bao nhiêu. Từ đó mới biết con cần thêm gì ở ăn, ngủ hay vận động.
Bạn lùn không phải lỗi do bạn, nhưng thời gian lớn của con thì có hạn. Bắt đầu chăm con từ hôm nay luôn tốt hơn để đến ngày mai.
Bài viết chia sẻ kiến thức chung, không thay cho lời khám của bác sĩ. Con có dấu hiệu bất thường về tăng trưởng, bạn đưa con đi khám bác sĩ nhi nhé.
